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高尔夫开球距离怎么能变远?

888次浏览     发布时间:2024-05-10 21:14:44    

让开球距离变得更远是每个球手共同的追求。经常听到的说法是让挥杆半径变得更大就可以打远,实则未必。沉下心,慢慢看完这段文字,希望对你有所启发。

大满贯-美国大师赛三杆洞挑战赛,麦克罗伊、琼-拉姆等球员带娃亮相奥古斯塔。 图片来源:新浪体育


1、决定杆头速度的三个圆弧是什么?

第一个是上杆圆弧;从准备到上杆所产生的上杆圆弧,画出的是一个中号的圆。

第二个是下杆圆弧,从顶点位置到击球,在下杆中产生的圆弧,这个圆弧是一个最小的圆;

第三个是送杆圆弧:从击球到收杆再送杆的位置上所产生的圆弧,这是一个最大的圆。

我们只有遵循这样画圆的规律,才能够让杆头速度的峰值发生在击球的瞬间,打出远距离,这也是所有高水平挥杆的动作共性。

大满贯-美国大师赛周三练习日,泰格-伍兹在奥古斯塔试场。图片来源:新浪体育


2、挥杆半径过大导致失误的原理分析

如果挥杆半径过大,在上杆的时候,手臂就会过度的往外伸,这时候看上去圆很大,但身体非常容易失去平衡的位置,身体为了平衡会做出补偿的动作,最常见的情况就是会让我们的脊椎发生逆转,一但这样的顶点位置达成之后,我们身体的左侧的背阔肌会受到压迫,在下杆中是无法进行一个很好的重心转移的旋转,这时候在下杆我们这个圆弧会变得更大,而到了送杆的环节,圆弧反而会变得更小了,在击球瞬间就很难达到杆头速度的峰值,距离就会变短。


3、如何去做好这三个圆呢?

最重要的是让身体右侧保持不变情况下进行上杆。在上杆的过程当中,在不丢失右侧位置的情况下,让我们的左侧尽可能的向外伸展,在这个过程当中,如果一旦左侧向外伸展的过多,让身体右侧失去了位置,会发现我的身体已经失去了平衡,那这个时候就说明超出了身体的极限,只要在这个顶点的位置达成之后,下杆就可以有一个很好的重心转移,这个时候,送杆最大的这个弧线就会很自然的产生了,这就是让三个圆更加合理化的关键的秘密。



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