您的位置: 首页 > 高尔夫知识 >

如何避免自己的挥杆失控

902次浏览     发布时间:2024-05-15 07:05:51    


我和其他人一样,击球不佳照样火冒三丈,不过我努力压制自己的情绪。高尔夫比赛出现高潮和低潮在所难免,高手之所以能够脱颖而出,就在于他们能够冷静分析问题出在哪里,然后即时做出调整。你会记取一、两次失误的教训,会‬立即纠正挥杆吗?亦或是在遗失五条球之后,再到练习场埋头苦练?我希望是前者。高手从不做没把握的事情,每当小白球开始不听话,他们就会遵循一套系统性的方法重拾主控权。你应该先从简易地纠正‬着手,最后再视情况看看是否需要大幅变更挥杆要领。下面这个流程可以防止挥杆全面失控,建议每次挥杆出问题都应按相同顺序执行之。

假设我一上场就连吞两个柏忌,沮丧无法解决问题,我的工作是先收集信息,检视失击的挥杆,判断问题出在哪里。我的三个步骤可以帮助你有效率地纠‬正‬挥杆,如果能确实执行,相信可以缩短摸索时间,稳定打出好成绩。


步骤1:检视你的挥杆

▶我的目标是在打下一球之前纠‬正‬挥杆,打出坏球之后,与其浪费时间生闷气,我会将球杆置于击球草痕处练习挥杆,想象成功击球结果。我通常都可以感知错误出在哪里,重建良好挥杆会让我更有信心。在不击球的情况下矫正挥杆也适用于练习场。你必须有足够意志力压制击球冲动,不过请相信我,你会因而节省许多时间。我在一支瞄准杆上标示不同球位。举例而言,6号铁杆球位在略偏站位中线前方,1号木杆球位在左脚跟内侧。我会对着一个假想的目标,想想击球失误的情况和现在的差异,十之八九是因为击球准备设定出现小偏差。我会从而做出调整,再练习一次挥杆,看看感觉是否好很多。


步骤2:了解自己的不良倾向

▶假设你已调整击球准备设定,并且感觉好很多,但是依旧打出坏球。我认为将之归纳为挥杆「错误」太沉重。许多人的挥杆都会夹带一些不良倾向,就是这些人从打球第一天就跟着他的不良倾向导致击球失误。你或许对自己的不良倾向了如指掌,如果不清楚,不妨请一位信得过的教练帮忙找出来。我从小习惯在上杆顶点略微向前倾。遇到起风的日子或是连续两、三场比赛没有教练卡麦隆·麦柯米克(Cameron McCormick)从旁指导,这种倾向就会更为严重。纠正‬之道,在于停顿在上杆顶点位置,看看重心是否已然移转至右臀部,我一向会在比赛前仔细检查挥杆是否出现根深蒂固的不良倾向。


步骤3:找出击球点

▶如果前两个步骤仍然无法解决击球失误的问题,切莫惊慌。你可以用我的第三步骤‬纠正挥杆。首先请找出球与杆面的触击点,我对触击点已培养出敏锐的感觉,不过还是可以在杆面喷洒粉末找出确切位置。如果触击点偏向跟部,就表示身体在通过击球区时抬起,双手位置过高。如果触击点偏向趾部,就表示身体在下杆时太早蹲下去。2018年名人赛一上场击球不顺,若干击球偏向趾部,所幸即使找出问题症结,以低于标准杆一杆的成绩打完后16洞。有时候或许必须经过深度练习才能找到挥杆缺陷,不过我的挥杆自救三步骤足以让一场重要比赛转危为安。

相关文章