打高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。打高尔夫球有何好处?打高尔夫的人究竟厉害在哪里呢？
打高尔夫的好处——强健体魄！
自然养生
打高尔夫球是一项可以从3岁进行到80岁的运动，可以培养身体柔韧性和协调性，由于运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性。
而且作为一项户外运动，可以充分享受阳光与氧气，以最舒服的“天人合一”状态，轻松达到强身健体、健康养生的目的。
减肥塑身
打高尔夫通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，可以增加腰腹部肌肉的力量，还能消除赘肉，是减腰腹部脂肪的绝佳运动。
增强体质
打高尔夫要走路打完18洞，等同于最激烈的有氧运动40%-70%的强度，也相当于45分种的健身训练。心脏病专家帕兰克研究发现，走路打球能够有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。所以打高尔夫球对锻炼身体，增强体质很有帮助。
打高尔夫的好处——修炼气质！
舒缓身心
打高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球，虽然运动不激烈，但是环境清新，视野开阔，能帮助调节情绪，释放压力。
修身养性
打高尔夫球最怕急性子，一急躁肯定打不好。所以如果性情暴躁，没什么耐心，可以多多打高尔夫，磨练一下心性。久而久之，一定能沉住气，做事也会变得稳重。
陶冶情操
打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。多接触这些礼仪，也能陶冶一下情操。
打高尔夫的好处——提升思维！
独立思考
有人形容高尔夫的18洞就好象人生，峰回路转，困难重重，有时欣喜、有时烦恼。独立面对各种困难，正确的判断、缜密的思考，得出解决方案，并承担一切后果。虽然是在打球，但更象是接受生活的磨练。打高尔夫的孩子有着超越年龄的成熟与自信，独立性和处理问题的能力都比较强。
心理素质
蜜罐里长大的独生子女，处处被宠爱呵护，往往面对挫折不知所措，而打高尔夫给孩子面对挫折的机会。打高尔夫不是和别人比赛，而是自己战胜自己的过程。打高尔夫是对孩子们最好的磨练，从小教会他们怎么调节情绪，克服挫折感，培养良好的心理素质，这些都让您的孩子获益终生。
自觉自律
打高尔夫最大的特点是在没有裁判监督的情形下进行，依靠参与者自觉遵守规则的诚实和信用。如果孩子们从小就在球场上遵守规则和礼仪，长大后一定会遵守社会规则与准则。高尔夫运动能够让孩子们学到更多做人的道理。
扩大交际
打高尔夫球是一项优雅高端的运动，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟 ,性格较好,打球可以扩大交际圈,认识一些生活中交不到的朋友。
