日籍PGA巡回赛职业选手“片山晋吴”头上那顶帽沿上翘的牛仔帽似乎最令球迷记印深刻，不过这位右手球员左右开弓练习挥杆画面也令人印象深刻。这个练习法可以改善身体平衡以及手眼协调能力，让身体更能执行大脑的指令。
你的反手挥杆无法做到和正常挥杆一样熟练的地步，也无须和“片山晋吴”一样可以扎实击球。但是越常锻炼身体另一侧的软组织，生理上的效果就越大。我的经验告诉我，业余球友会因而更能控制身体动作，击球更直、更远。
此外，这个练习还可改善身体两侧肌肉平衡度，避免因为过度使用单侧肌肉导致运动伤害，尤其对背部下面来说，理想的做法是一半的练习使用反手挥杆。
▶佛利档案
左手挥杆可改善右手球员的送杆动作。左手上杆时，感觉环绕后腿转动上半身，这就是右手挥杆通过击球区时下半身应该有的感觉。
