1、双球练习
用两个高尔夫球练习，变换不同击球距离与折点。变换不同距离击球时，第二个高尔夫球可以多一次机会用来获得对果岭速度的正确感知。
2、握杆时双手分开
右手过于在左手下方会将右肩向前推出，而保持双手在同一水平能够让双肩与目标线平行。
3、双肩控制击球动作
推球时如果手部动作过多，可以去练习果岭，在腋下夹毛巾推球，感觉双臂与双肩之间的协调运动状态。
1、双球练习
用两个高尔夫球练习，变换不同击球距离与折点。变换不同距离击球时，第二个高尔夫球可以多一次机会用来获得对果岭速度的正确感知。
2、握杆时双手分开
右手过于在左手下方会将右肩向前推出，而保持双手在同一水平能够让双肩与目标线平行。
3、双肩控制击球动作
推球时如果手部动作过多，可以去练习果岭，在腋下夹毛巾推球，感觉双臂与双肩之间的协调运动状态。
