高尔夫的基本动作

今天我来跟大家聊聊高尔夫球的基本动作。首先是握杆，需要站直身体，调整起杆、上杆和下杆的动作。握杆方式有三种，分别是弱式、中式和强式。

弱式握杆时，大拇指会朝向杆面中心，左手关节也不会外露。

中式握杆时，大拇指会在杆面中心右侧，食指和中指的关节会露出来。

强式握杆时，大拇指不会触碰杆面中心，3-4个手指的关节会露出来，握杆力量更大。

在介绍动力链时，我更喜欢强调左脚的作用。上杆时，左脚后跟抬起，能够增加身体的转身和力量，比放在地上的力量大得多，可以增加一倍的力量。