有时为了增加击球距离，你更用力挥杆，结果…
上面的情况大家一定不陌生，结果就是难以扎实击球。更用力挥杆即使大幅增加挥杆速度也是枉然，因为球杆已然失控导致失击。事实上，更可能的情况是，上杆速度快过下杆，虽然使尽力气，但是实质杆头速度并未增加。
找到适当的挥杆节奏，既能挥出最快速度，还能兼顾扎实击球，才是增加击球距离最好的方法。杰克．尼克劳斯（Jack Nicklaus）的开球要领颇值得球友们学习：确实完成上杆动作。上杆应力求平稳，身体在球的后方完全转动。如此一来，即可以强而有力的姿势发动下杆，力量远比单纯用双手和双臂挥杆强很多。
你在练习场上经常可以用1号木杆接连挥出漂亮好球，原因有二。第一，你无须对球场上看到的障碍做出反应。第二，你并未分心思考挥杆技巧，单纯凭直觉挥杆。而这正是你在打球时所应抱持的心态。
如何练习1号木杆？
下面这个练习可帮助你找到适当的挥杆节奏，兼顾挥杆速度和控制度。架起一排三颗球（下图），然后连续击打。你将会直觉地保持身体平衡，避免过度挥杆。反复这个练习数次，努力体会其挥杆节奏，你很快就能更常用杆面中心点打出最远距离。
找到适当的挥杆节奏，既能挥出最快速度，还能兼顾扎实击球，才是增加击球距离最好的方法。
