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高尔夫破九的7个策略

100次浏览     发布时间:2024-08-07 18:00:02    

高尔夫破九的7个策略

上次给大家介绍了破百的7个策略,破百之后的下一个大目标就是破九,下面就给大家介绍破九的7个策略。先了解一下,业余球手里面破九的大概有多少比例,根据针对9687位业余球手的一项调查显示,高尔夫破九,水平在80几杆球友的比例是16.4%,顺便也提一下破80的球友比例是1.9%,可以看出水平达到破九成绩在80+的水平,虽然感觉有点难度,但也不是高不可攀的数字。

下面就针对如何能够破九,给大家介绍7个破九的策略。

首先要将目标明确化

和上期的破百的策略一样,目标如果是破九,首先确定需要达到的标准数值是一个有效的方法。当然相对于破百的水平,破九的每一杆的重要性要更高一些,

因此,我们不能去笼统模糊地把破90杆当做目标(不要根据整个 18 洞的得分来思考),而要将每个领域细分化,明确你需要达到的数值。这样你就可以相对应地做出调整,做到攻守兼备。

高尔夫破九策略(一)计分

首先我们先从计分来分析,如果18洞每一个洞都是柏忌

柏忌×18洞=90杆

要达到破90就差一步之遥了。

首先要达到的目标是18洞平均每个洞都能拿到柏忌,之后只要有一个洞能够保Par,就可以达到破9的目标了。

要平均每个洞都要拿到柏忌,重要的不是能不能拿到Par,而是去想如何不打出双柏忌。

保Par只需要一次即可。

如果可以连续拿到柏忌的话,保Par的机会就会随之而来。

那么在5杆洞,4杆洞的发球台,总想着怎么能够保Par,也随之而来的是双柏忌的风险也会增大。因此破九的一个重要心得,不是考虑如何保Par,而是去考虑如何不双柏忌。

破九的第一个策略:每个洞的目标为柏忌,找机会保一个Par。

高尔夫破九策略(二)开球


平均成绩在90杆的球友,在一号木开球的上球道的次数是14次(除去3杆洞)中的5次。

破9的目标,可以先定为开球5次上球道,这个对于以破9为目标的人来说,并不是一件难事,相对容易做到。但是有一个前提条件,尽量减少或避免使你陷入困境的(OB,树林,水池)的情况发生。

比如你的一号木开球平时失误时偏右比较多,当碰到比较窄的球道右侧OB线比较浅时,如果用一号木没有把握一定不出界,要果断的放弃使用一号木,选择相对有自信的球杆开球,3号木或者5号木。

当然如果球道比较宽阔,或者右侧没有比较大的障碍,在有把握不至于OB的情况下,使用1号木积极的进攻也是策略之一。

如果说自己可以打出小左曲球,也可以打出小右曲,当碰到右狗腿洞时,选择一号木开球时,打一个小右曲球,可以抄近道,增加开球距离,但是右侧有树林,有打进树林的风险,如果没有十足把握不打进树林时,这时应该放弃小右曲而选择小左曲开球,选择小一号的球杆,瞄准球道右侧打一个小左曲,使球落到球道中央。

即使是单差点的高水平的人,基本上都会选择自己相对有把握的打法。

有把握不是说不允许失误,而是不打到障碍区的把握。即使失误了,也要把失误限制在一定的范围内。

目标为破9的球友,不只是开球,其他的击球也同理,控制失误的范围和大小,是一个非常有效的策略。

开球时右侧有大的障碍时,选择绝对不会打右的球杆,或者打法。左侧有障碍时,选择绝对不会打左的球杆或者打法。

一号木开球大家都想全力一击,这也是高尔夫的乐趣所在。但前提是有把握不会出现大的失误。

如果想把成绩保持稳定在80几杆,打球时的风险管理是非常重要。

当然有的高手在打球时,虽然看起来有时是非常积极的打法,其实这个积极是建立在有一定的把握之上。

总结一下破九的第二个策略:开球上球道5次以上,开球选择有把握不会OB的球杆或者打法。

高尔夫破九策略(三)第二打球道球


平均成绩90杆水平的球友,一场球的标准杆上果岭的次数是3次,而平均成绩在80杆的人,标准杆上果岭的次数是8次。

破九的策略是所有洞拿柏忌,寻找机会保一个Par。

所以即使是没有标准杆上果岭,Bogey on上果岭也ok,这样考虑的话击球时压力会没有那么大。

当然目标为破9的球友,都具备相对比较高的高尔夫水平。如果没有水池,OB等障碍,可以用自己比较有把握的球杆,积极尝试标准杆上果岭。

但是碰到,有OB,水障碍的危险时,就没有必要冒着危险去标准杆攻果岭,而是选择稳妥的过度一下。

攻果时岭瞄准果岭中央即可

国外有过一个比较有意思的对比调查,将平均差点相同的人分成2组,来进行攻果岭对比,第一组是有旗杆,第二组是没有旗杆。对比结果是没有旗杆的一组成绩更好一些。因为没有旗杆,所以只能瞄准果岭中央,心情比较放松。而有旗杆的一组,会根据旗杆的位置去考虑各种因素,反而会有一些额外的压力或紧张容易造成失误。


破九的第3个策略:没有必要冒险挑战标准杆上果岭,只要做到Bogey on就行。

如果是5杆洞的第二打怎么办?

和开球的想法是一样,使用有把握的球杆。比如在球道比较窄的地方,虽然用球道木的距离会更远一些,但是没有信心打直,控制不好弯曲幅度有可能进树林或者OB,那么就应该果断选择铁木杆,或者铁杆,自己比较有把握的球杆。破90不要求2上或者3上,只要能做到4上就可以。这时可以逆向推算一下,攻果岭时留一个自己比较拿手的距离。


高尔夫破九策略(四)第三打 切杆


球打到了果岭周围,接下来就需要用切杆了。如果说没有能够标准杆上果岭,但最终结果取得了保帕(也就是一切一推)。这个概率叫做救球率。平均成绩在90几杆的球友,救球率为17%,即使是女子职业球手,救球率也大概在60%左右。

换言之,即使是职业选手,10次救球也有4次失败,不必去强求一杆一推,有时反而因为救球心切,而取得相反效果。

因为想救球心切的心情,对于把球切到贴近旗杆的位置,实质上没有任何的帮助。 反而会因为没有把握去做到的事,却想着去做到。造成心理压力过大,肌肉紧绷,挥杆节奏变快,容易造成失误。

这时应该放松心态,只要能上果岭就行,不要求贴近旗杆。而实际上也不需要, 因为破九目标是柏忌。即使没有靠近旗杆,只要2推就可以拿到柏忌。用这种放松的心态去击球,有时反而会得到超出预想的击球。

破九策略4: 切杆不需要靠近旗杆,抛掉一切一推保par的心理,放松心态的去切球。


高尔夫破九策略(五)沙坑球


如果碰到的不是果岭周边草地的切杆,而是打进果岭旁的沙坑的情况。

从果岭旁的沙坑救球,在2杆之内球进洞的比率,叫做沙坑救球率。90几杆水平的人沙坑救球率是0%,女子职业选手里的顶尖选手也只能刚刚过50%,和刚才的切杆一样,没有必要也不需要沙坑救球去靠近旗杆,顶尖的女子职业选手也只有50%的成功率。

所以沙坑救球没有必要去想怎样靠近旗杆,只要能打到果岭上即可。只要能上果岭,接下来2推也能拿到柏忌。人们在做自己没有把握的事情都会有紧张的情绪发生,而让你无法集中精力在击球动作上。所以从一开始就不要去想要如何打到靠近旗杆,用只要能上果岭就行的心态去打沙坑球。

对于破九来说,沙坑球要避免的情况是救球不出,当然救球不出的原因有很多,最主要的一个是下杆击球时的减速。沙坑球的基础动作是杆头在加速时击球,如果因为紧张,犹豫,去调整距离等原因,容易造成击球减速的失误。所以救球时不要去想一杆就打到旗杆旁边。

高尔夫破九策略(六)推杆


推杆发挥的好坏,对于能不能破九非常关键。有调查显示,水平在80几杆的人,平均一场球的推杆数是36,

36推是什么概念?

18洞全部是2推的话是36

以破9为目标的球友,推杆的目标可以先定为36推,也就是平均每个洞2推。当然也不是说每个洞必须都是2推,比如一个特别难,特别长的推杆,有时3推也是没有办法。

但是在其他的洞,比如切杆比预期发挥得好,切到洞口一推的可能性也是有的,可以相互抵消。 但是不能连续出现3推,如果多洞出现3推,会让你离破九越来越远。

如果说连续出现3推,有可能是你的距离感掌握不好。

这里介绍2个培养距离感的练习方法。

1, 推杆时看着洞口,不看球,练习距离感。

2, 不用推杆,试着用手将球滚向洞口。

距离感总对不上的可能是因为大脑考虑的过多,用手去滚动球可以避免杂念,培养用感觉去推球。

高尔夫破九策略(七)球杆


第7个策略:选择适合自己的球杆。

这个在破百的文章也有讲过,因为是比较重要,所以还需要再强调一次。我们都知道,高尔夫是使用球杆的运动,如果球杆不适合自己,即使能打好的球也打不好。虽然也有说人体育运动是先提高自己技能再去选择用具,这个也有一定的道理,但就高尔夫一来讲,即使水平不高的人,选择适合自己的球杆也非常的重要。比如说地角指,铁杆的着地角对于方向的影响非常大,如果是一根对自己而言过于平的话,非常容易打出右曲的球。工欲善其事,必先利其器,对于高尔夫运动而言更是如此,选择适合自己的球杆,可以让你少走弯路,快速提升高尔夫水平。想要破9的球友,本身具有一定的基础和经验,对于球杆的知识也一定有所了解,如果是感觉自己的球杆不是很顺手,可以试打一下其他的球杆,找到和自己的身体条件,高尔夫水平相匹配的球杆。


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