远和稳的最重要的一个环节是骨盆
为什么在训练中，不管是成人还是青少年，我都把骨盆的训练放在很重要的位置。我们在教学过程中，青少年有个次序是远 准 精 稳，成人的教学基本更多的是稳 准。那这和骨盆有什么联系呢？
我们骨盆有六个维度的运动方向，前后 左右 上下，旋转 前后倾 左右侧倾，它们相互是有关联的。
我们要打得远，就要速度快，所以骨盆的旋转速度的快慢会有影响，转得越快速度会越快，合理的左右运动也能带来速度，骨盆的上下也会带来速度。我们看巡回赛的球员，会发现他们的旋转速度都很快，骨盆击球瞬间时，开放了很多，通常这是和业务球员区别很大的地方。
左边业余和右边职业球员对比
我们要打得稳的，就需要骨盆的位置保持稳定，前后 左右 前后倾 左右侧倾都会有影响到我们整体的动作。为什么呢？
骨盆和脊柱
我们可以看到脊柱是坐在骨盆上的，因为骨盆是下杆动作的起始点，骨盆的任何动作会影响到脊柱，脊柱的任何动作会影响到手臂，从而会影响到球杆。我们通常调整动作在调整头要怎么做，手臂要怎么做，发现好一段时间又不好了，这个因为基础没打好，所以一直时好时坏很看状态，好的时候80多杆可以打，坏的时候三轮车也是经常有的。相当于建个大厦，地基没扎牢，上面修得很好看，结果还是经不起风雨的洗礼。
所以骨盆的训练是基础，一步一步朝着正确的方向走，你会发现某一天你就不一样了
