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费了九牛二虎之力却打不远球?问题可能出在这里

100次浏览     发布时间:2024-08-09 09:32:33    

在高尔夫球场上或练习场上,我们常常能看到一些身材并不魁梧的人,击球距离很远;而一些人高马大的球手,却并不能打出和自己体型“相称”的距离。显然,因为一些挥杆上的问题,有些球手的力量流失掉了。那么这些力量是如何流失的呢?我们例举了6大挥杆力量流失因素


1.击球不在甜蜜点上。一般来说,在触球瞬间偏离甜蜜点四分之一英寸,你就会损失12码的击球距离。如果在加上触球瞬间杆面没有对正的因素,你将损失更多距离。尽管球具厂商不断提高非甜蜜点击球时的距离,但这种差距你依然感受明显。

2.由外到内的挥杆平面,即下杆从正常挥杆平面的外侧下来。在这种情况下,也就是说你的手臂在下杆时远离了自己的身体,这样的击球非常不稳定。比较好的纠正做法是下杆时有意识地让右大臂迅速贴近身体。

3.转肩太早。如果在你刚开始下杆的时候你就把你的右肩转向目标,结果会导致挥杆过顶击球,即在击球瞬间身体超过了球的位置。为解决这个问题,集中注意力保持在右肩与整个挥杆的同步性,不要让它在刚开始下杆的时候就单独行动。

4.转肩过晚或不转肩。和前面的问题相反,转肩过晚或不转肩导致手臂单独作用,甚至影响整个身体的转动。这样会严重阻碍挥杆的流畅性,导致距离损失。

5.启动下杆时不借助下半身发力。很多人错误地认为挥杆只是上半身的事,下半身并不会起到太多作用。其实这是误解。如果你看职业球手挥杆(比如麦克罗伊),他们在启动下杆时有明显的右脚蹬地的动作,以腰部扭转带动上身挥杆。毕竟,下半身是与固定地面接触的,利用反作用力启动下杆才能使力量最大化。

6.击球时触球点错误。如果你的杆头在触球前先打到地的话,你会损失掉一些力量,击球时可能会打厚或打薄。要解决这一问题,站位时让球位于你的站位中间较靠后的位置。这能带来一种向下的冲力,能带给你更多的力量。通常用中铁击球的话球位于站位的中间,但为了在击球瞬间改善触球的效果,请将球位调整到站位中偏后的位置。这样能帮助你更好地触球。如果你的打痕在球位之后(靠近目标),证明你的击球是扎实的。

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