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这样打一号木,果然是浪费表情

100次浏览     发布时间:2024-08-13 09:02:19    

站上发球台,打一号木之前的你,是不是总觉得自己这一杆出去肯定300码?但是经常发生的却是以下这种情况:



现实总是让人猝不及防地啪啪打脸,为什么你的一号木总是有这样那样的问题?到底为什么会频频打出大右曲、击球尴尬距离?今天,一起来360度分析下你的一号木,看看你有没有掉进这些常见的“击球陷阱”!


常见错误一:站位过窄


不少球友总是忽略的一个小细节就是站位问题,往往不管三七二十一,直接按照铁杆的站位宽度击球,这明显是错误的。一号木杆身长度要比其他球杆都要长,挥杆半径自然也是最长的,所需要的空间更大,因此我们要适当地加宽站位。



修正:


想要修正这个错误并不难,耐心和细致绝对是你的好伙伴。当我们在发球台上做好击球准备时,要注意自检站位的宽度是不是比肩膀的宽度更宽一些。尝试一次未必能够找到最适合自己的站位宽度,根据自己的身体实际情况(身高、柔韧性等)以及挥杆特点不断调整,自然能够找到最佳的站位距离。



常见错误二:球的位置


打一号木总是出现剃头球、青蛙跳、见高不见远的球友们请注意!以下就是让你们纠结的原因——球的位置!与上一个常见错误相似,很多球友还是没有更改铁杆击球的习惯,将球置于站位的中间位置,自然就会不能顺利地在挥杆最低点击球,造成铲地、短距离的现象。



修正:


一号木正确的球位应该是更靠近你左脚内侧的位置,记住这一点然后再尝试一下这个练习:


1. 架好球Tee后,可以稍微提起杆头,或者将球放置在偏杆头前部;


2. 双脚站位比肩膀稍宽,将小球放在左脚后跟的内侧的延长线上,身体大部分重心放在右腿,这样会增加击中甜点的机率,有助于提高挥杆速度,打出更远距离。



常见错误三:用手击球


其实大部分球友都会出现“用手击球”。这也就意味着,我们仅仅用上手臂的力量,并没有充分运用身体,自然无法将球打远。为了改善这一个技术环节,我们可以通过激活自己的核心区域的力量,调动身体更好地发挥出自己应有的潜力!




修正:

想要改变这种“费力不讨好”的击球方式,我们就要摆脱“用手击球”的习惯。我们的挥杆发力是需要向地面借力,从而获得地面发作用力,才能更好地将球打远。如此,在下杆时,我们的腿部应该要尽量下压,才能得到更好的向上反作用力,简而言之,在这个时候,我们要尽量避免向上蹬腿的出现。


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