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上杆控制得当,打远打稳自然有希望

100次浏览     发布时间:2024-09-17 10:18:11    

平时看球的时候,总觉得职业球手上杆轻松又自然,毫不费力不说,击球效果还非常出色。心生羡慕的自己下场练习时,实际情况却又是截然不同:很多业余球手不仅无法很好地控制好自己的球杆,而且击球时也觉得“吃力”不舒服,很难保证击球质量。


完全掌控挥杆,尤其是上杆环节,能够让你的更好地保持击球的一致性和稳定性。今天,我们就来聊聊,如何改善你的上杆控制能力!

常见失误:

球杆重心没有把握好,上杆时挥杆平面过于浅平,杆头容易出现晃动。


训练一:

1. 利用球包或者是类似的物件作为障碍物,将球包放置在上杆的一侧,与站位相隔刚好是上杆至与地面平行的距离。

2. 做好击球准备,上杆时,如果只转动身体躯干,手臂和手腕没有向上抬举的动作,球杆就会打到球包。但如果我们能够在上杆时,更早一些将球杆举起,也就是我们平时所说的翘起手腕角度,就能更好地把握住球杆的重心,顺利通过设置的障碍,在上杆的阶段更容易控制球杆的运动。


训练二:

1. 准备一支球Tee,将它插在你握把底部的小孔中(无须整个插入,能够固定在球杆上即可)

2. 在上杆时,尽可能地令球Tee指向你右脚的方向,能够更好地防止你的挥杆杆面出现过于浅平的情况。此时杆面是保持打开的状态,保证在击球瞬间能够扎实击球,你也能更好地控制球杆的运动。


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