很多人觉得高尔夫运动是一项上肢运动，并且高球动作优雅，没有对抗性，便认为对膝盖一定不会造成什么伤害，但其实你大错特错了，膝关节是我们人身体上即重要又脆弱的一个关节，一些知名的高尔夫球手都会受到此伤病的困扰，为此我们不可轻视打高球对我们膝盖的伤害。
很多人在打完高球后会出现膝关节酸痛的情况，这种情况往往出现的原因是膝关节肌肉不够强健，解决这一问题的根本办法是增强膝关节的锻炼，可以在家中时常做一些拉伸动作，这一不仅可以帮助我们缓解疼痛，也能起到一个锻炼作用，以满足我们在进行高尔夫球挥杆动作时需求。
另外我们还可以借助外力来缓解这一问题，我们可以戴护膝来解决，护膝的原理之一便是制动，以增强我们膝关节的力量，护膝的选择要尽量选择舒适一些的护膝，以免影响到击球时的发挥，护膝品牌比较推荐迈克达威的5125。
推荐理由：
1、凝胶支撑垫保护软组织和髌骨；
2、穿戴方便，不影响膝关节的灵活性；
3、4向拉伸高弹面料，增加收缩力和调节舒适度；
