常见的错误站姿详解挥杆设定动作#3。
Golf Tips节选。
·而另外一种常见的站姿是比较多业余球手会犯的是，他们上半身是属于拱起来一个状态，两个肩膀是属于往前缩紧，所以上半身就看起来是一个弧形这样的一个准备站姿。
当你有这样驼背的准备站之后其实就会限制你上半身旋转的灵活性，也就是说你在上杆的过程中因为你驼背就没有办法做上半身做充分的旋转，你大概就只能转这样子受限。
很多业余球手为了上杆，他上杆的幅度要加大，所以他驼背之后为了要上杆上的多一点点有可能就透过双手把球杆提起来，所以手肘就变成弯曲的一个状态。但是纯粹也是因为你的站姿而导致你的伤杆长成这样子。
所以一个驼背所谓英文叫做 seaposh 的一个站姿会限制你的身上半身的转动，你上杆就变成用手提起来，所以这样子也会大幅降低你的击球距离。
·接下来最后一个常见的站姿的错误，如果转向侧面有些业余球所hold，他们为了让上半身保持平直或者他们认为他们的臀部要翘起来坐在一个很高的椅子上面，所以他们在做准备站的时候会刻意的把他们的屁股抬高，我要让他的下背部缩起来属于这样的一个状态。
所以这样子我就会看到我的下背部有一个凹槽，这是我们常见的所谓叫做 asparture，这种 asparcher它会第一个会容易造成你下背部有很多很多的压力，所以当你打球打久有可能你下半身不是你的下背部就会受伤。
所以当你有这样的 s pressure除了会受伤以外，它也会限制你上半身胸椎可以活动的一个能力。所以说过如果你胸椎在上杆的过程中还没有办法做充分的转身就会影响到你的击球距离也会影响到你击球的稳定性。
所以我们希望在侧面看起来我的下背部跟我的上背部一直连接到我的后脑勺，他们在站姿的过程中是保持一个平平直的一个状态，这样子对我的下背部才是属于一个放松打球才不会受伤。
所以接下来我会教你用怎么样的练习方法能让你每一次的站姿达到一个理想的位置。
