下杆时，你是不是总是感觉手臂被“卡住”，动作突然变得僵硬卡顿，难以将力量释放？
这画面是不是似曾相识...
失误分析
这种情况很有可能是因为你没有在正确轨道上进行击球。当你在上杆时，下半身过度活跃，尤其是出现侧移这种现象时，过度地挤压了下杆空间，导致你的杆面位置处于挥杆平面的下方，从而令你感觉到球杆“卡”在身体的右后方，无法将力量很好地释放出去。
改善练习
想要让自己的下杆时有更多充足的空间进行释放，从而提升挥杆速度和击球距离？今，为你分享一个简单易学的小练习！
1. 找到一支瞄准棒，两端穿过皮带扣，令瞄准棒对准小球的前方，作为击球指示物。
2. 正常站姿，做空挥杆练习，尝试下杆击球时，手臂不要滞后，这样一来，我们的手臂才不会处于瞄准棒后方。如果你依然是出现击球卡顿的情况，那么你的手臂就会被卡在瞄准棒后方的位置。
3. 刚开始练习的时候，可以将速度先放慢，熟悉练习之后逐步将速度提升。
