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挥杆发动机使用指南!让我看看是谁还不会转胯

886次浏览     发布时间:2024-04-16 17:04:09    

击球的力量从哪里来?挥杆的发动机——胯部,你真的用对了吗?今天,我们就来好好捋一捋这个技术难点!

易错点一:上杆侧移

如果总是出现打薄打厚的情况,可以检测自检下是不是有侧移的情况出现。上杆侧移是指在下杆击球时,胯部发生侧移,身体直接向右侧移动,从而导致击球不稳定,无论击球方向和击球质量都大打折扣。这与重心转移的概念完全是不一致的。

怎样才能很好地自检?一个简单的小练习分享给大家:

利用一个指示棒,垂直插入地下,正常站位时,脚跟贴近指示棒,如果在下杆击球时,胯部发生侧移,身体直接向右侧移动,就会碰到指示棒,自然就会导致击球不稳定,无论击球方向和击球质量都大打折扣。

“延迟释放”人人都想要,但是往往出现反效果——提前释放,这也意味着在下杆时,过早地将杆身与手臂的角度提前打开,容易造成对力气的损耗,并且令你难以控制球杆,自然就无法将球击得更远,自然难以发挥出一号木的真正威力。

而延迟释放指的是下杆时尽可能保持左臂前方与杆身形成的角度,并且在击球的一瞬将力量全部爆发出来。这个角度的时间保持越长,就能产生更多的延迟释放,打出更远的距离。怎样才能达成这一点?简单三步,帮助你快速get到延迟释放的技能!

1. 做好站姿后,将握杆位置往下移,比平时正常的握杆位置要短;。

2. 在下杆到一半保持动作,此时手臂与球杆要形成90度的夹角,下杆时通过由下往上的运动顺序进行挥杆。

3.下杆时重心应该落在左侧,手腕保持放松的状态,击球瞬间,杆面是由上至下的,如此一来,就可以获得十分扎实的击球效果。


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