为什么你击球打不远？为什么你发力软绵绵？在无数次纠结之后，你有想过问题可能出现在你的上杆环节吗？
想要彻底爆发出身体的力量，让挥杆能量十足，上杆蓄力的这个环节绝对不容忽视！今天，我们就来一起巩固修正下上杆，助你优化力量，快速减杆！
第一点：站姿变化
当上杆上到一半时，左手手臂与地面保持平行，要注意此时我们右膝是要比做击球准备时稍微直立一些，左膝则会更多的屈膝下压。如果保持击球准备时的膝盖位置不变，就很难提供足够的空间进行转身上杆，自然也无法很好地蓄力。
第二点：转胯角度
与第一点息息相关，我们在上杆时，胯部的角度也会有所变化。在转身上杆时，可以放一支指示棒在皮带扣上用作指示，如果你发现指示棒是平行地面，则说明你的转胯角度过于浅平。当我们做好第一点的站姿变化时，左胯是稍低于右胯，这样有助于更好地进行重心转移。
第三点：避免过度上杆
过度上杆意味着，在上杆到顶点之后，我们的球杆与地面会发生交集，不再平行，从而很难及时击中小球，难以保持挥杆的一致性。在整个过程中，我们会过度地依赖手臂上举的力量，而没有充分调动下半身发力，重心更是难以调整，自然没有办法让挥杆和击球质量保持稳定。
想要修正这一点并不难，简单两步就可以找到自己的上杆顶点：
1. 正常站位，做好击球准备，选择一支6号铁或者7号铁，屈手肘将球杆放在右肩上，保持球杆不动，转动胯部上杆；
2. 旋转胯部到自己极限时，自然伸直左臂，此时球杆的位置就是你的上杆顶点。反复练习数组，随后正常上杆击球，检验一下调整后的成果吧！
