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劝退了劝退了,这三个击球谣言真的别惹

321次浏览     发布时间:2024-04-18 06:14:17    


明明就是球友之间广为流传的小绝招、小方法,为什么这些“打球捷径”都不管用?

今天,我们就来逐一聊聊这些常见的击球谣言,一锤定音解答下大家的疑问!

Top 1:翻手腕真的可以打远吗?

执着于击球距离的球友们,一定听过“延迟释放”这个概念。但是很多球友对这个定义并不清晰,直接就默认翻手腕就等于延迟释放,这个说法明显是错误的。如果下杆击球时出现刻意翻转手腕的现象,尤其是在翻转过大的情况下,球杆的杆面关闭,反而容易导致大左曲的发生,距离没有增加,还有可能飞离球道,影响我们的击球稳定性。

(图片来源:teeoffinsa INS)

实际上,大部分职业球员在击球瞬间时,手腕的动作都是指向目标的,这是因为手腕的动作越小,我们击球的方向就会更加稳定。所以,大家不要盲目练习翻手腕,这会影响我们的击球稳定性,而不能帮助我们打远喔!

Top 2: 转胯越快,击球越远?

胯部发力是挥杆的“发动机”,通过恰当地利用,能够使我们将击球力量充分释放,自然能更好地提升距离。然而,不论是身经百战的老球友,抑或是刚入门不久的高尔夫新人,对胯部动作的理解,往往会陷入误区当中:很多球友推崇尽可能地快速转胯,觉得转胯转得快,就能将球打得更远。

(图片来源:Dustin Johnson)

虽然职业球员的挥杆看起来爆发力十足,但他们的挥杆模式并不适用于每个人身上,尤其是业余球友,如果没有经过体能训练,强行模仿转胯过快,不仅容易发生挥杆不稳定的情况,还有可能会造成运动损伤的情况发生。

Top 3:上杆越多,打得越远?

职业球手的上杆幅度和击球距离是不是真的成正比的呢?在回答这个问题之前,首先我们要明白一点,美巡赛长打球手的挥杆动作,并不适用于一般的业余球手。在没有经过长期的体能训练和柔韧度练习,强行过度上杆,引发的后果不会让人满意:你不仅没有成功获得自己梦想中的远距,还发生左右曲球、运动损伤等糟糕效果。

过度上杆意味着,在上杆到顶点之后,我们的球杆与地面会发生交集,不再平行,从而很难及时击中小球,难以保持挥杆的一致性。在整个过程中,我们会过度地依赖手臂上举的力量,而没有充分调动下半身发力,重心更是难以调整,自然没有办法让挥杆和击球质量保持稳定。所以,上杆过度并不能让我们把力量充分释放,而且也并不能提升击球距离,甚至会引发过度上杆而造成的的击球失误。

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