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一号木如何打出远距?转胯才是硬道理!

1012次浏览     发布时间:2024-04-19 07:53:11    

总是听到很多球友抱怨自己的击球距离:“为什么我再怎么用力都打不远!”

谁不想要获得像DJ一样的超强远距!

打远不仅是很多人一直追求的目标,也是大家每天坚持在练习场挥杆的动力源泉!那么,到底怎么样才能打远?实际上,大多数人都忽略了胯部旋转的重要性,恰当地转胯击球,有助于挥杆保持流畅,自然也就能打出远距。

今天,为大家送上胯部旋转的练习方法,让我们一起,正确转胯,打出远距!

练习步骤

在练习场上可以利用球包架作为辅助,做好正常站位,左手扶在身体右侧皮带的位置,右手扶着球包架进行转胯,有助于更好地启动胯部的力量;

下杆时,将重心转移至身体左侧,胯部以左腿为轴心进行转动;

在进行转动的时候,尽量令我们的左膝盖保持微微弯曲,尽可能地令胸椎留在原位置并保持正对前方。


众所周知,挥杆的核心力量来自于身体的转动,而胯部旋转更是重中之重,能帮助我们将身体的力量更好地传递到球上,将球打得更远。打铁需趁热,大家赶紧练起来吧!

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