初学者如何通过数据化训练高尔夫站姿重心位置？看这个！

你是否在站姿准备时感到左右重量分布不均？今天的视频将通过数据化的教学方式，帮助大家找到正确的双脚站姿压力分布。在挥杆过程中，我脚下踩的是重力毯，它能检测双脚的重量分布。

首先，我们来练习站姿准备。当我们保持良好的站姿准备时，左脚会承担60%的重量，右脚承担40%的重量，同时双脚的前后压力分布应处于中间或略微偏向脚跟的位置。我们不希望右脚的压力过多或过于偏向前脚掌，这会导致击球时肌肉失衡，导致挥杆不稳定。

良好的站姿压力分布可以帮助我们在挥杆时正确地激活身体肌肉，达到稳定的挥杆效果。