想要提升一号木的开球距离，关键的一点在于增加杆头速度。而这并不是一蹴可就马上就能达成的目标。现在大家工作节奏忙，下场、练习场练球的时间也紧凑，这也就怪不得一号木挥杆时，力量显得有些软绵绵，距离也无法突破瓶颈。偶尔想爆发出个远距，反而弄巧成拙，很是尴尬。
提升杆头速度，确实是突破距离的关键一步。今天，我们就来为家介绍几个小练习，助你一臂之力，在打远的路上更给力！
练习一：
在击球瞬间，杆头速度越快，相应地就会获得更远的击球距离。道理我们都懂，那如何提升杆头速度呢？这就不得不提到我们耳熟能详的“重心转移”了。可以尝试以下这个小练习：
1. 做好击球准备和站姿，在击球前先找到右脚踩地、左腿伸直的感觉，有助于我们在击球瞬间加大挥杆力量；
2. 在击球瞬间时，让左腿绷直，并且以之为支柱，转移身体的重心，这样才能让身体旋转的空间变大，令挥杆加速，提升杆头速度，打出更远距离。
练习二：
用身体的力量击球，这确实很关键。但是在击球瞬间，能否准确击中“甜蜜点”，一样很重要。如何更好地击中甜蜜点？不妨尝试一下这个方法：
1. 首先准备好一只马克笔和一颗球，在球上用笔做一个标记的大圆点(在击球瞬间能够观察到触球位置即可)；
2. 正常击球数次，观察杆面常常打到的触球点是在哪个位置。如果你发现更多是靠近球杆根部的话，有可能是因为在挥杆过程时，手臂过于靠近球杆。可以通过在原先球的位置前方大概一个杆头的距离再放置第二颗球，正常挥杆，但是下杆时击打第二颗球，有助于更好地改善这种情况。
3. 反之亦然，如果击球点更靠近甜蜜点上方的位置，可以将第二颗球放在原先球位的后方位置，击球时依然是瞄准第二颗球。通过这个练习，会让我们在挥杆时更好地击中甜蜜点，从而达成又远又直的一号木。
