大家对自己的挥杆平面是不是有清晰的认知和了解？你在准备姿势时的杆身和挥杆过程中所形成的角度，是不是保持一致？一号木和铁杆挥杆平面是不是都一样？......这些问题一箩筐不停地抛出的时候，你心里是不是有点发虚？
其实不论你是高球新手，还是大牌球星，人人都需要不断地调节、改善自己的挥杆平面，才能让自己在挥杆过程中击出趋于完美的一击。那么如何才能够改善自己的挥杆平面，提升挥杆效率？今天，为大家送上一个对症下药的小方法，助你将球打得更远更完美！
常见错误
挥杆平面越过目标线是指我们在上杆过程中，上杆到顶点时球杆平面太陡，并且过多地只想目标线右侧的情况。
（图片来源：Dr. Noel Rousseau）
而不少球友为了让球杆回到初始平面，常常会在下杆时手向前，将杆头拉后来弥补挥杆平面过陡。然而这个动作并不能令我们扎实击球，反而会让双手距离身体过远，杆头在手的位置后方，导致杆面越来越开，自然无法将球打“甜”，更别提打远了。
修正方法
想要更好地调整自己的挥杆平面，关键还是在于正确的运动顺序：
1. 出现上杆平面过于陡峭的情况，可以选择分解式挥杆练习，上杆到顶点后，稍作停顿大约1到2秒的时间；
2. 紧接着依次转动胯部和腿部，启动下杆，能够帮助我们在下杆时更好地发挥出下半身的力量，同时也能纠正越过挥杆平面下杆，形成从内至内或从内至外的挥杆轨迹。
