前几天，美国前总统老布什去世的消息可以说是刷爆了各大新闻的头条，人们都对这个曾经叱咤风云人物的一生感到好奇，纷纷翻看他的人生纪实，才发现享年94岁高龄的他曾经竟然是一位疯狂的高尔夫运动爱好者！
看到这里大家心里都会有一个问题，“打高尔夫真的可以长寿吗？”答案是肯定的！
打高尔夫不仅可以促进身体的血液循环，还可以增加肺活量，更有助于心脏输氧量的增加、从而预防血栓的形成，对身体各个组织的益处都非常的大，从而使人的寿命得以延长！不信我们就一起来了解一下！
1、心脏
坚持打高尔夫会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外经常打高尔夫会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还能预防静脉内血栓形成。
2、血液
有了强大的心脏血管系统，常打高尔夫的人其自身血液质量也好于常人，在长期打高尔夫过程中发生的适应性改变可改善人体本身的新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
3、肺部及呼吸系统
长期进行高尔夫运动的人，其肺部功能会相比常人会变强，肺活量也会增大，因为经常进行规律性的打球运动可使肺部呼吸肌能力变发达，使每次换气量变大，从而肺功能也会慢慢增强。
4、骨骼
长期打高尔夫可提高身体各关节的強度、增强韧带的柔软度；骨骼的强度、密度也会相应的增加，避免人老以后退化性骨质疏松的产生，从美国前总统去世时的94岁高龄不难看出打高尔夫球的人其骨骼有多健壮了。
5、肝脏
健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，而经常打高尔夫球的人其患脂肪肝的几率会较普通人低很多。
6、眼睛
经常打高尔夫的人其双眼近视的几率较普通人会低很多，因为常打高尔夫的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这样可以让双眼得到很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，每天坚持打球可以降低其眼睛近视的几率。
7、颈部、肩部、脊椎
对于办公室一族来说每个人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
8、肌肉
经常打高尔夫球的人其本身的肌肉组织会发生一些微妙的变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，从而能够更高效地输送氧气、养分。
9、肠胃
经常打高尔夫的人情绪会较常人饱满乐观，食欲也会增强、消化功能也会加强，从而可以很好的促进营养的吸收，好身材自然吃出来！
10、腹部
高尔夫运动是一项对人体有益的有氧运动，常打高尔夫的人其腹部会较平坦，腹肌也会较明显，因为打高尔夫时的有氧运动可以去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装，如果你想拥有迷人的腹部经常打高尔夫是必不可少的。
11、腰部、臀部
打高尔夫对身材的改变最明显的部位便是腰部和臀部，很多人都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
12、膝盖
虽然有一种说法是打高尔夫球很伤膝盖，但很多坚持打了十年以上高尔夫的人，他们通过循序渐进的高尔夫运动高尔夫膝盖却变得越来越结实，看来打高尔夫对膝盖的保护作用是显而易见的。
原来打高尔夫对身体有这么多的益处，难怪美国前总统生前这么喜欢！
