由于一号木本身长度的关系，导致了它成为多数业余球友心目中最难以控制的球杆。每个人提起练习一号木的过程，都有倒不完的苦水。
但是，鉴于它出色的击球距离，还真是少了它不行。很多人为了打好这支杆，可谓是费了不少劲。
不过，大部分人在练习的过程中一直是在做全挥杆练习，这样做更增加了难度。
却很少有人想，假如我们将全挥杆换成小幅度挥杆，是不是可以起到更好的练习效果。
因为小幅度挥杆练习可以让我们更好的控制击球过程中保持杆面方正触球，当 熟练之后再将其加入到全挥杆里，你会发现击球并不是那么难以掌控。 |
我们也将这种练习方法称之为“开门、关门”练习。
这个“门”不能开大了或者开小了，也不能关大或关小，刚刚好最是恰当。
上杆时，通过转肩加一点点手腕动作到达上杆位置，双手高度不要超过腰际，杆面朝向正前方。下杆同样也是通过转肩带动，然后击球送杆，使两边形成对称。
如果想要放大杆面，看的更直观，可以把球杆换成球拍。在上杆位置以及送杆位置都要让拍面朝向正前方。
想象着，上杆“开门”，下杆“关门”杆面垂直触球，然后继续“关门”送杆。
切忌，千万不要让拍面朝向地面或者天空，如果你这样做了，那么击球一定不会是直的。
没有任何手腕动作或者手腕动作过大，都是不对的，检验方法就是以拍面的朝向为基准。
多使用这种方法练习击球，会帮助我们在全挥杆时打出更笔直的球。练习过程中注意检查自己杆面的朝向。
虽然这样的方法看似很枯燥，球飞行的也不够远，但效果绝对是你意想不到的。
