什么是挥杆？
挥杆就是右手腕保持。保持右手腕就是回杆。什么意思？站姿，站好了上杆，三个四不要屈腕，左手屈弯，右手也会发生弯曲，右手弯曲形成了到最高点，右手腕是这样的状态，是这个形态，然后下击球。
也就是上杆右手腕保持住，一直保持到哪里？保持到击球点，右手腕的任务完成了，挥杆就完成了。释放的时候要不要保持？肯定不能保持，为什么保持不了？杆头要释放，所以要知道在上杆、下杆击球过程当中保持右手腕，挥杆就形成了。
还有一个问题，右手为什么能保持？为什么很多业余选手保持不了？这是很重要的问题。上杆之后，这个区腕大部分球都能做到，下杆的时候不容易做到。为什么下杆的时候不容易做到？因为想发力，就这么简单。
很多球友说：我也知道想发力怎么办？下杆慢，速度要慢，能做到吗？还是不能做到？下杆向下，能做到吗？总有一点适合你。上杆完成之后，下杆右手腕保持，右手腕保持的意思是什么？是慢慢才能保持。
很多球友是什么？想快，要知道快不能保持，继续保持，保持右手腕击球没有速度，打不远，先保持击球质量提升，击球质量提升之后发现距离比想象当中的会更远。所以保持右手腕是技术标准，更是技术链条，如果能做到，挥杆就升级了。
