我打得最好的时候,完全不去想技巧问题,仿佛倒退回小时候的打球模式。▶ 我会先决定想将小白球打向何方,然后就定站位,最后看一眼出球方向。接着心无杂念,放手挥杆。不过到达这种境界之前,必须先练就扎实的球技,然后才能忘掉技巧。举例而言,我一向很擅长扎实击球,开球一直是我的强项,但是最近偶尔开球偏右,绩效大受影响。▶为了矫正开球缺失,我在今年二月开始接受教练布莱德利·休斯的指导,纠正击球准备设定,恢复快速而流畅的挥杆。现在我的上杆和下杆更加稳固,开球再度成为我的强项。我从未怀疑自己,也从未灰心丧志。努力争取胜利是进步的不二法门,我一直这么做。▶无论你的挥杆状况如何,改善身体平衡和转动,一定可以增加开球距离。接下来我将示范四个要领。你的目标:抽出1号木杆,每次都全力击球。
稳固你的身体
你一定听过各种运动教练谈到所谓的「预备姿势」,身体重心落在双脚拇指球,高尔夫也不例外。我的问题出在重心过度偏向脚尖,双腿过度伸直。然后我在上杆时弯曲双腿,下杆再度伸直。此一腿部动作迫使我必须用双手和双臂调整挥杆路径。现在我会在击球准备时设定膝盖更加弯曲,感觉重心落在鞋带下方(上图)。改善身体平衡和转动之后,你就可以更用力挥杆,不用担心挥杆失控。
肩膀动起来
有些球员会以上杆顶点的杆身位置衡量身体转动幅度。但是如果肩膀转动不足,单纯用双臂举起球杆,就很难以最快速度下杆击球。这是虚假的转动。如果能够完全转动肩膀,双臂挥动也停在相同位置,即可营造强而有力的挥杆(上图)。相信我,挥杆速度会更快,杆面控制更稳定,开球更直、更远。
正确顺序回转
一如上杆转动可以造假,下杆转动也可以造假。如果下杆转动顺序错误,就会出现这种情况,胸部快速转至开放位置,球杆放慢速度横切过小白球,打出软弱无力的右曲球。如果上杆时正确转动肩膀,那么下杆时即可保持上半身稳固,直到双手下降到靠近腰部位置,从而延后胸部转动。然后肩膀就可以跟随臀部回转,感觉移向小白球(上图)。如果身体失去平衡或是胸部太早转动,接近击球区时就会感觉远离小白球。
保持球杆移动
虽然我身高5尺9寸,体重170磅,但是杆头以116英里时速通过击球区,优于PGA巡回赛平均速度。而我并未做出任何极端猛烈的动作企图增加杆头速度。稳固的下盘支撑上半身回转,营造超快的杆头速度,不输巡回赛的大炮球员。然而真正关键在于挥杆通过击球区,而不是挥向小白球。当我状况好得时候,感觉下杆特别流畅。臀部率先转动,腾出空间供胸部转动,最后挥杆通过击球区。必须先练就扎实的球技,然后才能忘掉技巧。我并未做出任何极端猛烈的动作企图增加杆头速度。真正关键在于挥杆通过击球区。