恐惧因素在于陡峭的沙坑壁，球不能迅速飞起造成救球失败，甚至还很有可能落入球手自己的脚印中。此种打法关键在于保持镇静，将注意力集中于能够让球快速起飞的两点上 — 速度与杆面倾角。
击球角度要陡
将重心置于身体左侧，并保持整个挥杆过程中不变，有利于创造较陡的下杆击球角度，帮助高尔夫球以一个较陡的角度飞出，就如同将双拳打入水中击出水花那样。
将双脚扎进沙子
1 将双脚稳固于松散的沙土中。
2 利于降低身体重心，让球杆从球下的沙土中通过。
3 这是一种检测沙土质地与重量的方式
小练习：创造速度与杆面角度为了练习此种打法，利用球TEE将球架高。握杆之前首先打开杆面并摆好站姿。球手的目标是杆头触碰到球TEE，不接触高尔夫球。只有在杆面打开的状态下迅速扫过球TEE才可以达到此目的。如果杆面闭合或者减速的话便会碰到高尔夫球。做此练习直至连续5次轻松碰到球TEE不碰到高尔夫球为止，然后进行实战。
