本·霍根说过,高尔夫是减少失误的运动。但他所说的失误估计不包括“高射炮”、“啃地球”或者相克球。但是,对我们普通人来说并不是这样。与其每次都抱怨高尔夫难,看着错失的小鸟球仰天长叹,或是看着假装检查杆面给自己找个牵强的理由,还不如认真研究下到底是什么导致了你的失误。下面,我们将告诉你如何应对常见的挥杆错误。
趾部击球
开球时趾部触球让人沮丧,铁杆趾部击球是高尔夫中容错性最低的击球,而且这种击球会损失绝大部分的力量。教练斯科特·达文波特推荐了一种防止趾部击球的方法。“练习时在铁杆杆头趾部内侧一点放一个球,然后轻松挥杆,只关注不要碰到它。”达文波特认为趾部击球主要是由于杆头轨迹由外向内造成的,“这种练习能够让你尽可能做到由内向外的挥杆轨迹。同时,它还能纠正另一个导致趾部击球的错误:双手过早释放。”
跟部击球
跟部击球有两种:(1)偏心击球导致球以很低的弹道向右飞,而且感觉非常震手;(2)相克球,呃,这种球,更偏右。“跟部击球通常是过于由内向外击球造成的,”达文波特说,“如果你尝试让打痕略微向左,同时保证击球时左手腕平直,就很可能解决跟部击球的问题。”
打厚
打厚的程度可能有些不一样,但原因是一样的:杆头在触球前就触地了。教练凯文·辛顿说:“解决的方案就是让你挥杆的最低点更加靠前。”你要感觉到杆身和身体的重量比瞄球时要更靠前。辛顿建议练习时在球后方三英寸位置放一张记分卡,并把它钉在地上。“保证自己在击球时不会碰到记分卡,这样你的击球会更扎实。”
打薄
“打薄比打厚好”这种说法指的也仅仅是你用杆面稍稍偏下的位置击球,而绝不是非常低的位置。凯文·辛顿说:“打薄一般都是由于胯部和胸部在击球时停止转动,导致手臂向左拉。”他解决问题的方法是,有意识地在触球前让把视线移向目标。“更早点让眼睛看向目标能够让你的双臂更好地在击球时延伸。”达斯丁·约翰逊就很好地做到了这一点。能像约翰逊那样击球绝不是件坏事,不是么?