对全挥杆的完美理解（4）挥杆平面

100次浏览发布时间：2025-01-09 09:33:27

对全挥杆的完美理解（4）挥杆平面

1、挥杆的过程中，应使杆柄尾部始终指向目标线；

2、下杆时，手臂和身体一起移动才能够打出理想的挥杆速度；

3、下杆时，肩膀和臀部都要固定住，下拉手臂向下击球。

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