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国家队教练:端正你的挥杆方向与轨迹!

100次浏览     发布时间:2025-02-02 00:04:17    

杆面方向和挥杆轨迹是影响出球方向的最主要因,分别帮你掌握自己的杆面方向和挥杆轨迹。


杆面练习

击球时杆面的角度会决定球的初始方向,而握杆基本上会决定杆面的角度。

1、做好正确的握杆之后,大家可以想象:左手放在球杆上,手背就是您的杆面。所以挥杆时若左手有任何变化,杆面就会随着左手而变化。

2、击球前,左手位置如下图所示。

3、击球时,左手应回到原来的位置,才能保持击球时杆面方正。

所以挥杆时,我们应该尽量不要让手腕有左右变化。当然,手腕会有上翘和释放,但是旋转则要越少越好。

挥杆轨迹练习

轨迹是击球前后球杆的方向,决定球飞行时的方向,所以击球时我们要让轨迹与杆面和目标方向平行,击球才会直。

1、在地面放四个球Tee,中间放一个球。目的是要在击球的时候,杆头顺利通过这个空间。

2、若轨迹有从外到内的问题,击球时杆头将会打到下图黄色的Tee。

3、若挥杆轨迹是从内到外,则会打到下图黄色的Tee。

这是个很好的训练方法,因为你可以马上知道自己挥杆的缺点,然后你就会知道轨迹要怎么调整,快试试吧!

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