今天教给大家获得良好挥杆站姿及平衡的简易办法！
站位
1、双脚内侧宽度与双肩外侧宽度一致
2、双脚稍稍外八
站势
1、做好握杆后，双臂自然下垂，让手臂碰到胸部
2、由腰部往前倾斜
3、脚的重心在中间
4、右手自然下垂，右手在左右旁边
今天教给大家获得良好挥杆站姿及平衡的简易办法！
站位
1、双脚内侧宽度与双肩外侧宽度一致
2、双脚稍稍外八
站势
1、做好握杆后，双臂自然下垂，让手臂碰到胸部
2、由腰部往前倾斜
3、脚的重心在中间
4、右手自然下垂，右手在左右旁边
