尽管球龄快二十年了，我依然保持着在任何情况下体会和练习挥杆动作的习惯，办公室，画室，地下室，甚至卧室。大多时间，你的手头不必非得有一只球杆，你可以想象你有，这种想象力非常重要，比如深夜12点，你在电脑前面温习岛国动作片时，想象苍老师就在你卧室里欲火焚身。
高尔夫球友和撸友们应该有同样的体验，于是，有一次我在电梯里研究三英尺推杆的果断和稳定性时，两只手用握杆姿态在裤裆部位左右摆动……
突然，电梯门开了，一位妙龄女郎迟疑了一下，面带笑容走进来，按完楼层按钮，调笑问：“进了吗？”
我没抬头，回：“进了，很短……”
“哦，那换个长的吧……”女郎继续调侃。
“已经在果岭环了，再长就得切了。”我依然没抬头，继续着，直到电梯停了，看着女郎玲珑丰满的臀线，我才回过味来，这高尔夫得有多坑爹……
第一讲：球友级别的推杆
职业球员的推杆是经年累月练习的结果，我想大家可能看过的职业球员的推杆秘笈太多了，导致在果岭上，脑子都不够使，不知道这一推应该选用哪条指导自己的推击策略。
我在这里说说我的球友级别推杆经验。
熟悉场地
到任何球场前，一定要问下练习果岭的速度和场上果岭的速度是否一致。如果一致，要在练习果岭上做三五分钟左右的推击练习。熟悉果岭速度。
我的方法是，找果岭最平坦的一处，上杆到右脚前自然释放，推一杆，然后用正常走步的步幅测定一下，这一推的长度是几步，记在心里。反复几次，看看是否准确。
如果准确，这个步数将指导我下场推击的距离手感，每一个推击我都会用脚步量一下距离，然后看坡度决定上杆的幅度。我在线不太大的情况下，将自己的第一推都基本看做直推，这样的方法，基本可能保证我两推结束。
在这个功课做得非常娴熟之后，我们可以加入看线和进一步积极的推击策略，来试图实现一推。
了解天气
就算是球友级别的高尔夫，天气因素也是一个你完全可以参考的因素。
很多球友说因为自己的球技不佳，不好意思在每次挥杆或者推击的时候，试风或观察水土，阳光和草纹变化。这是一个非常错误的观念。
你想想，在你与职业高尔夫选手之间，可以只有这一点，是你最容易模仿和掌握的竞赛技巧和经验，为什么不用呢？小麦的挥杆你只能羡慕，如果模仿就是死得很惨了。
首先，我们看看天气，如果潮湿或小雨，推击要加大上杆幅度，如果大雨，想怎么推都行，千万别感冒！
其次，看草纹和观测阳光。很多球友的三推都是因为没有考虑这一点造成的。
有些人可能会说，我不会看呀！这没关系，你可以问球童呀。
在每一次看线的时候，你都要问球童这洞有草纹影响吗？他告诉你后，你将这个因素考虑进去，成功的机率会陡然提升。
第三，如果风特别大，推击距离又特别远，那么你将不得不考虑风。但是，这个时候，我会把期望值降低，把洞口放大到一英尺范围，推两推。反正其它人的成绩也好不到哪去，如果他们太激进，我就可能赢。
控制心态
其实就算是职业球手在内，心态决定了推击成功的一大半因素。
如何建立一个好的推击心态呢？长久以来，我将面面俱到做为培育心态的机制。
在练习果岭上的推杆训练中，我永远不推长推，我只推三英尺。
但是每一次，我都要做足推杆前的准备工作，按步骤，一个个来，距离，草纹，推击线，上杆幅度，杆面方正，试挥等。
这些都做完了，推进洞。
因为太短，基本都能推进，但是，心理上会养成一种暗示的信息，那就是，做了这些功课球就进了。心态就会因为做好这些功课而变得从容淡定。
手眼协调
有时，我们以为推杆是由身体的协调动作来完成的。但是这样的想法并不如我们认为
推杆的结果是我们的大脑指挥而导致的更加靠谱。
所以，我的试挥除了数据上让步测给我距离的指导外，试挥和推击时我都会看着球洞而不是杆头。我试着让大脑告诉我应该推多少，再根据我的步测数据参考完成推击。
在手眼协调的训练上，我有一个习惯，无论在哪，我放东西的习惯不是放，而是扔。
我从来都不会将废纸团放进纸篓，而是选择一定的距离扔进去，这样的习惯让我扔的准确性越来越高，手眼的协调性就越来越好，会在推击的时候让大脑给我更正确的指令。
但是这样的训练最好在私人空间，家或办公室都行，在公共场合，扔东西会被人骂！如果你忍不住又没扔进，千万要捡起来放进垃圾桶，并且给看到的人致歉。
别忘了，不在球场上，你也是一个高尔夫人。
关于球童
如果是自已打球娱乐，在果岭上，除了让球童执旗杆，咨询线路，草纹，其它一切事情最好都自己做，包括修球痕，mark球位，摆线。这么好的训练机会，不要白白错过。
如果是主场球友比赛，也不要让球童帮你摆线和决策，但要和球童沟通和商量，收集球童给你的建议和信息。
如果是客场球友比赛，发现自己无法确定的因素，你最好听球童的建议。但是你要留一个心眼儿，如果他的建议总是明显错误，你要考虑他是不是反水了。
你这么腹黑当然不好，但他如果总错怎么说还不如自己来吧！
最后，大多球友练习最少的就是推杆，但是在场上，影响你成绩最主要的就是推杆。
球道上三四杆好不容易把球on上果岭了。但是推杆也同样三四杆的你，永远不可能是人生赢家。
如果一场球，你全都是两推，你的成绩单绝对不会太难看，你的钱包也不会太瘪！如果一场球你有六个以上一推，其它都是两推，那你可能就是笑得最灿烂的家伙……
所以，我对球友的高尔夫忠告是：不要纠结于那些你怎么都能打一百码以上的球道策略和技巧了，打三杆你都能爬上四杆洞的果岭。而是要苦练你的两推，八字头都是推出来的。
