说说高尔夫挥杆中核心力量的重要性！
1. 核心弱起身早，破解相克球根源#2，完全攻克相克球是因为下杆过程中核心力量过弱、过快的伸髋。看侧面动作，很多人因核心练得弱，导致整个挥杆动态动作中无法维持核心稳定，即无法维持身体姿态稳定，这里的身体姿态指上半身和大腿产生的夹角，希望在高尔夫挥杆动作中夹角相对稳定，这需要良好的骨盆段、核心段的控制能力、抗旋、抗伸展能力，所以要有好的核心力量。
2. 很多人动作中会出现下杆时核心力量过弱、过早伸髋，这就是屈髋，伸髋可称为顶屁股、撅屁股，过早伸髋还容易伴随跳的动作，会导致提前抛掷球杆，无法很好控制杆头轨迹，易打到杆头颈打出相克球。
3. 简单练习方法是找个弹力带，踩在左脚脚底，做高尔夫站姿，拉开弹力带维持好身体角度，上杆过程中保持核心段稳定、身体角度稳定，将小三角形变成大三角形，不要有起身、起肩动作，整个核心段要激活和维持稳定，进行十次以上练习会感觉核心区域酸、胀，做动作时右侧绳子高些，左侧左手位置低些，可保持身体角度。
4. 另一种技术动作练习是用左手撑住球杆屈髋站位，挥动右手让其通过左手下方空间，注意保护身体姿态，若下杆时伸髋，右手进不来，只有好的屈髋模式、身体角度和姿态稳定，才能让右手挥过去，可在击球前多做几次这样的练习帮助找到身体角度，激活核心找到角度后可进行击球练习。
