如何能提升挥杆效率？下杆的时候不要起身，下杆就有效，挥杆也有效。下杆起身怎么击球？哪有校区可言？发现业余球友大概率都起身，为什么？因为没有办法，不起身没法打球。怎么办？很简单。
下杆的时候如果认为下杆要先启动，发现先启动就容易起身，就这么简单。为什么？因为通常容易往前顶。怎么办？下杆就是手下手把杆头拉下来，手杆头做链条最有效，拉下来一向下身体自然就不会向上了。是这个意思吧？大家能理解。
上杆完了之后手向下，杆头同步向下，这两个点同时发生，下杆就不会再起身了。顶一下干什么？没有任何意义。大家能理解，手向下，杆头向下就不会起身。手向外，杆头向外，这里还顶一下，无用。大家能理解吗？
最简单、最有效的链条就是手和杆头，下杆的时候其实上完杆之后本身没有起起来的意思，但是一顶就起来了，直接用手拉下来就好了。简单有效还好看。
