在高尔夫中有很多让人沮丧的情况，果岭三推鸟变鸡；近在咫尺的果岭结果一个右曲掉水里；还有一个是击球不扎实导致打起来的草皮比球飞得还远。关于击球扎实，一个现在很常见的概念是，在打球时需要先打中球再打到地（架Tee除外）。理论上来说，所有的打地都是因为下杆时的圆弧最低点，即杆头轨迹低点过于靠后，而要扎实击球就需要把低点向目标方向靠近一些。
今天给大家列举3个关于扎实击球的贴士，从此告别打厚。
准备时身体重心偏向左脚
传统概念中，我们鼓励准备时两脚是平分身体重量，也就是说左右两脚的重心分布各是50%。对于有部分球友击球不扎实，主要是因为重心在击球时来不及移到左脚，或是移得不够，通过提前分配部分重心到左脚可以改善这个问题。在两脚平分重心的前提下，稍微感觉有多一些的重心在左脚。这会有助于挥杆低点靠前，同时做到先击球再打地，这也是扎实击球的效果。
做到完整并中心的上杆转身
第二件事是做到一个完整且中心的转身。常见打地的业余球员经常犯的一个问题是，他们的上杆是通过抬起手臂而不是转动肩膀，这会导致击球时先打地。世界上最好的球员他们在上杆后，上半身都是在下半身的上方。可以通过拍摄视频来看看自己的上杆动作，你需要感觉右肩膀（右手球员）往目标的方向移动，这么做有两个好处：提升击球距离、挥杆轨迹低点靠近球。
下杆时把胯“推”向目标
最后是通过推动胯向目标方向来确保你的挥杆低点。想象一下，挥杆时你的左脚有一面很高很高的玻璃，你要做的是在击球瞬间用胯去顶到这面玻璃。只要能做到这个动作，这就确保了你的胯向目标方向移动，有助于更好的向下击球且先打中球。
