知道吗，职业球员能够稳定击球，是因为他们的每次的挥杆平面都是一样的。你的挥杆平面能做到保持一致吗？
今天，南京白马普罗高尔夫学院教学总监康潇文教练给大家分享如何通过练习固定挥杆平面，解决大家释放过快的问题。
视频加载中...
挥杆平面
在球的下方放置一根方向指示棒或球杆，在上杆和下杆的时候，理想的状态下，球杆握把的延长线应当指向指示棒，这样就可以检测自己的挥杆平面是过平还是过陡。
释放过快
释放过快会降低杆头速度，手腕释放快于身体的旋转，因此握把的延长线会打到自己的身体。
身体的旋转应快于手腕的释放，这个练习可以帮到你自检是否有效的释放。
两根方向指示棒就能做到这两个练习，没有指示棒的话，用球杆也可以哦！
相关文章
高尔夫也引起网球肘
2024-10-06 10:33:11
高尔夫球肘疼痛该如何缓解？三组拉伸动作，坚持10分钟即可
2024-10-06 10:18:11
以高尔夫运动命名的肘部损伤，你知道多少？
2024-10-06 10:03:19
手肘内侧痛，高尔夫球肘上身！3招伸展解救手肘疼痛
2024-10-06 09:48:19
解决网球肘和高尔夫球肘
2024-10-06 09:33:31
肘关节疼痛？高尔夫球肘？4个动作教你搞定！
2024-10-06 09:18:59