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拥有打高尔夫的理想状态,秘诀就在这里!

872次浏览     发布时间:2024-04-29 07:10:23    



每个时代的枭雄对于高尔夫都有自己的看法,但无疑都会谈道高尔夫的挑战性。

“建立打高尔夫的信心需要成百上千杆,但破坏信心只需要一杆这么简单。”杰克-尼克劳斯曾经如此评价这项运动。

不像其它对抗性的运动,高尔夫是挑战自我的典型,忘记对手的存在,专注于自己在场上的表现,以理想的状态来不断挑战自我。至于如何实现自我挑战,就连高尔夫世界的大师们也无法用语言来精确描述。



反向计算每一次好球

好的心态会使你在球场上更愉快,好的心情才是你享受高尔夫的初衷。

朋友打完一场球,回来后和你讨论最多的就是“某某洞3码的鸟推都没推进”、“要不是某个洞打爆了今天成绩就不是这样了”、“今天基本都是三推”这类的话。

这是人的本能,人们都习惯于证明自己可以打得更好,而纠结那些有可能可以避免的失误上。但长时间的对失误击球的牢固的记忆,会使你的球技提升速度大打折扣——好的球员会牢记他们打得好的球,会和朋友分享某一次完美击球的画面,内心对好球的印象越深,那么再次打出好球的几率就越大。

改变想法的方法,是从现在开始,每一次下场只统计打出的好球数量,下一次尽可能的超过前一次的好球数量,潜意识的让你只关注你的击球质量,长期的坚持,你的好球会越打越多。



给自己多一些肯定

我们往往在击出一颗很好的球时,可以得到同伴的赞扬,却得不到自己的赞扬。

大部分人心里想法往往是,打出好球得到赞扬后,第一感觉比较开心,但很快理性下来,想的是运气真好,感觉像是蒙上了一杆;表面上看这是一个正面的思考方式,其实不然,虽然你的心情不错,但把自己的努力归为运气或是蒙上的其实是对自己的不自信。

自信是对自我的状态与行为表现都有着积极的影响,尽量让自己觉得,这一杆是我在打球前设想过的画面,我很完美的执行了我的想法。



不以输赢定生死

1957年美国公开赛,卡里•米德科夫被记者问及在失掉第三个美国公开赛头衔后的心情时,他回答道:“这不是生和死,我的妻子依然爱我,回家时我的狗也不会咬我”。

认真的对待高尔夫是件好事,但不要对自己过于认真,每次打球时,与那些怨天尤人的人一起打球不是有趣的事。

不要认为自己实际能力比自己表现能力强,它会影响你的心态。不要让输赢决定你的心情,高尔夫只是一项运动,能赢固然是好的,输了,也无所谓,大家再约下场球也是一样的。



想象一下,当你迎着朝阳站在发球台上,挥动着球杆显示优美的姿态,击中球面发出清脆的“当”声时,球将以抛物线飞向你所希望的落球点,你的心里会默默产生共鸣,你的精神将进入一个休闲安静的境地,你会感到心旷神怡,你会感到胸怀无限,你也会感到生活的无限美好!

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