1、S型站姿（S-POSTURE）
可能原因：
•1、紧张或缩短的肌肉：下背部肌群、屈髋肌群
•2、薄弱或失活的肌肉：腹部肌群、臀部肌群
•3、错误的技术动作
业余爱好者中的发生概率：25.3%
2、C型站姿（C-POSTURE）
可能原因：
•1、紧张或缩短的肌肉：胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩胛提肌、背阔肌、胸锁乳突肌
•2、薄弱或失活的肌肉：前锯肌、深层颈屈肌、下斜方肌
•3、错误的技术动作
•4、球杆过短
•5、站位距球过远
•6、手指过度用力握杆
业余爱好者中的发生概率：33.1%
3、姿态失稳，身体角度改变（Loss of posture）
可能原因：
•1、下肢活动度缺失，不能完成深蹲动作
•2、脊柱活动度缺失
•3、背阔肌紧张
•4、核心力量不足
•5、肩关节活动度缺失
•6、错误的技术动作
业余爱好者中的发生概率：64.3%
4、平肩（Flat shoulder plane）
可能原因：
•1、肩关节活动度缺失
•2、背阔肌紧张
•3、胸椎活动度缺失
•4、上杆时手臂离身体太远
•5、错误感知上杆时的运动幅度
•6、上扞时错误的动作顺序
•7、球杆过长或过重
业余爱好者中的发生概率：45.2%
5、过早伸髋（Early extension）
可能原因：
•1、下肢活动度缺失
•2、前侧髋关节内旋受限
•3、脊柱活动度缺失
•4、背阔肌紧张
•5、臀部和腹部肌群力量比例失衡
•6、球杆过长
•7、站位距球太远
•8、重心靠后接近足跟
•9、挥杆轨迹不正确
业余爱好者中的发生概率：64.3%
6、挥杆过高（Over the top）
可能原因：
•1、脊柱活动度缺失
•2、核心稳定性不足
•3、下肢平衡能力不足
•4、起始时握杆力量不足
•5、杆面过度旋转
•6、挥杆顺序不正确
•7、球杆过重
业余爱好者中的发生概率：43.5%
7、上杆时重心外移（Sway）
可能原因：
•1、后侧髋关节内旋受限
•2、脊柱活动度缺失
•3、背阔肌紧张
•4、臀中肌薄弱
•5、技术动作不正确
•6、站姿距球过远
•7、髋关节、膝关节或踝关节受伤
业余爱好者中的发生概率：37.2%
8、下杆时重心外移（Slide）
可能原因：
•1、前侧髋关节内旋受限
•2、脊柱活动度缺失
•3、背阔肌紧张
•4、臀中肌薄弱
•5、不舒适的鞋子
•6、站姿距球过远
业余爱好者中的发生概率：31.4%
9、上杆时脊柱过伸（Rverse spine angle）
可能原因：
•1、后侧髋关节内旋受限
•2、脊柱活动度缺失
•3、背阔肌紧张
•4、臀中肌薄弱
•5、技术动作不正确
•6、站姿距球过远
•7、髋关节、膝关节或踝关节受伤
业余爱好者中的发生概率：37.2%
10、下杆时没有转移重心（Hanging back）
可能原因：
•1、后侧下肢力量或爆发力不足
•2、前侧下肢稳定性不足
•3、前侧髋关节内旋受限
•4、旋转髋关节的协调性较差
业余爱好者中的发生概率：32.3%
11、下杆时腕关节角度过早增加（Early release）
可能原因：
•1、腕关节活动度不足
•2、前臂力量及握力不足
•3、下肢功能受限（踝关节、髋关节活动度不足，腰椎、骨盆稳定性不足）引起上肢代偿
业余爱好者中的发生概率：55.9%
12、击球时前侧肘关节未伸展（Chicken winging）
可能原因：
•1、前侧手臂力量不足
•2、前侧肩关节活动度缺失，尤其是外旋活动度
•3、下杆时顺序错误，挥杆过高
业余爱好者中的发生概率：35.6%
