没有受伤胳膊肘疼痛，比较常见的是高尔夫肘和网球肘，这两个问题都会引起胳膊肘，前臂，手腕甚至手指疼痛和麻木，症状可能顽固难以消退，影响日常生活和工作，两者都与重复性劳损有关，涉及或肌腱微撕裂和炎症，特别严重的话可能丧失手臂功能。
网球肘哪里疼
网球肘与前臂的一些肌肉有关，这些肌肉帮助向后弯曲手腕和伸直手指，它们附着在上臂骨远端的一个点上（胳膊肘处），这个附着点位于胳膊肘外侧，也就是胳膊肘外侧疼痛，疼痛可以延伸到前臂的外侧，还可能引起手指和手的握力减弱和发麻。简单地说网球肘就是肘关节外侧发炎了。主要和一些重复性的用力抓握和旋转动作有关，例如拧螺丝刀，电脑打字等，这类患者往往在转动门把手时疼痛加重。
网球肘的疼痛特点：
- 触痛：网球肘通常会感到疼痛或触痛。
- 握力弱：试图抓住或举起物体时出现困难。
- 手腕疼痛：疼痛可能在使用手腕期间或之后突然发作。
- 电击痛：肘部活动时的剧烈刺痛。
- 麻木或刺痛：手指可能会感到麻木或刺痛。
- 疼痛：即使在休息时，网球肘也可能会隐隐作痛。
高尔夫球肘哪里疼
高尔夫球肘和前臂的另一些肌肉有关，这些肌肉的附着点在胳膊肘的内侧，出现炎症时引起胳膊肘内侧的疼痛，扭转前臂或握拳时疼痛，手和手腕会感到无力，麻木或刺痛。
高尔夫球肘的症状包括：
- 疼痛和压痛：肘部内侧触痛或压痛。这种疼痛可能会沿着前臂的内侧延伸，并随着特定的动作而恶化。
- 麻木或刺痛：肘部可能会带来麻木或刺痛感，这种感觉可能会辐射到一根或多根手指。这种情况最常影响无名指和小指。
- 疼痛：在活动期间或之后，肘部内侧可能会感到酸痛。
- 虚弱：随着麻木或刺痛，手和手腕可能会变得比平时更无力。
- 僵硬：肘部可能会感到僵硬，导致握拳时疼痛。
两者有什么区别？
两者都是肘部肌腱发炎，症状也有相似之处，区别是网球肘是肘关节外侧末端发炎，高尔夫球肘是肘关节内侧末端发炎，也叫外上髁炎和内上髁炎，最大的区别是疼痛位置不同。除此之外，还有两个区别：
- 受影响的肌腱： 网球肘意味着向后伸展手腕和手指伸展的肌肉上的外侧肌腱受伤。高尔夫球手意味着的用于弯曲手腕和弯曲手指的肌腱受伤，例如用于抓握物体。
- 症状：虽然两者症状相似，网球肘通常会导致胳膊肘外侧疼痛和压痛，而高尔夫球手肘更多的会出现在手臂下方内侧。如果握紧拳头疼痛加重，那可能高尔夫球肘。如果伸直手指很疼，那可能是网球肘。
怎么办
两者都属于疼痛性炎症和肌腱微撕裂，网球肘是一种退化性疾病，如果不及时治疗，可能会逐渐恶化。导致难以完成日常任务，例如开门、刷牙或端茶杯。同样的高尔夫球肘如果不及时治疗，也会发展成为进一步的症状，严重影响工作和日常生活。因此早发现早治疗很重要，通过休息，理疗，抗炎药，必要时佩戴夹板或者支具，大部分患者的症状都能得到缓解。
