更快的杆头速度，也意味着更远的击球距离。但是除了练成“肌肉人”，就没有别的方法吗？不，这其实也是有技巧的！
当然，想要增加速度，也不是那么简单的，不是我们随便模仿达斯汀·约翰逊或者德尚博一两回，就能完成的目标。首先我们要明白一个关键点，增加杆头速度并不意味着挥杆节奏加快，快速挥杆或者甩杆并不可取。
达斯汀·约翰逊一号木开球
那么，如何才能很好地完成增速目标，让小球飞得更远？今天，安利大家一个好方法！
提升练习：
想要提升杆头速度，不外乎四个关键点：一是力量训练，二是柔韧性训练，三是加速挥杆训练，四是改善击球技巧。没有日积月累长时间的体能训练，想获得“绿巨人”德尚博那么明显的速度提升，明显是难以完成的。但是细节的部分，通过一些调整，却是可以在一定程度上提升杆头速度。马上为大家送上一个超好用的小练习！
1. 站位调整
正常做好击球准备，在原先站位宽度击出上，再加宽一点站位，并且将右脚脚趾稍微朝外（对于右手球员来说），从而为挥杆转身提供更多空间，也更容易发力。
2. 当你上杆到顶点之后，让左脚脚跟稍稍往上提一点，与地面之间有略微的距离，让你在挥杆时更为伸展。
3. 对于柔韧性较差的球友来说，可以在上杆时，微微弯曲一下自己的左手手肘，但是切击不能过多，避免出现折叠手肘的情况出现。通过微屈手肘，我们可以在上杆时获得更多挥杆半径，从而增加一定的击球距离。
要提醒大家的一点是，在练习时，切勿强行地加大挥臂的力量，这样不仅会失去对挥杆的控制，还会让我们的身体受伤，千万要注意喔！
