站姿练习 1
双手置于背后站直：
站姿练习 2
保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上)：
站姿练习 3
双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上：
站姿练习 4
双臂不动握好杆：
站姿练习 5
双臂和双手放松而有力度：
照上述方法做，这个姿势适用于所有的高尔夫球杆。
站姿练习 1
双手置于背后站直：
站姿练习 2
保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上)：
站姿练习 3
双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上：
站姿练习 4
双臂不动握好杆：
站姿练习 5
双臂和双手放松而有力度：
照上述方法做，这个姿势适用于所有的高尔夫球杆。
