对于高尔夫球运动,不少人的感觉和印象都是优雅的、轻松的、惬意的。相较于篮球、足球这样需要在球场上不停奔跑跳跃,大汗淋漓的运动,高尔夫运动好像不太费劲。其实不然,高尔夫运动也是需要全身心投入,花费很大的体力,常常会出现打完球后肌肉酸痛的情况,尤其是腿部肌肉酸痛的情况。
打高尔夫需要经常性地站立和长距离的上下坡行走,很容易造成小腿乳酸堆积产生肌肉疲劳,引起疼痛,另外也有可能导致静脉曲张。因此,喜欢打高尔夫的朋友平时需要多增加腿部力量训练,还可以穿戴具有逐级压缩功能的压缩袜,促进下肢血液循环,紧束小腿肌肉,缓解肌肉疲劳,帮助加速恢复。