为单差点球手准备的开球技巧课程（2）开出强劲有力的一号木（实战演练）
1、左臀要稍微高一些，右臀要稍微低一些，使身体稍微向右倾斜；
2、上杆幅度小一些，而身体回转要强一些；
错误动作：上杆幅度太大会失去力量；
3、在上杆时像这样在上方停顿一下再下杆是非常必要的；
4、挥杆时充分扭转身体，同时下杆时左脚要充分受力。
为单差点球手准备的开球技巧课程（2）开出强劲有力的一号木（实战演练）
1、左臀要稍微高一些，右臀要稍微低一些，使身体稍微向右倾斜；
2、上杆幅度小一些，而身体回转要强一些；
错误动作：上杆幅度太大会失去力量；
3、在上杆时像这样在上方停顿一下再下杆是非常必要的；
4、挥杆时充分扭转身体，同时下杆时左脚要充分受力。
