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改正挥杆坏习惯,帮你高效练球

100次浏览     发布时间:2025-01-19 01:20:50    
对于初学者来说,养成良好的习惯非常重要,这样会让我们的练球效率更高。今天就来跟大家讲几个常见的挥杆坏习惯,帮助大家及时纠正,杜绝低效练球。快来看看吧。

01 朝相同方向击球

就算在打垫上练习,也不能永远朝着一个方向击球,这样不仅无法培养方向感,也不清楚究竟偏离目标多少距离。

练习时,无论打铁杆还是一号木,都应该给自己多设立几个击球目标,经常变换击球方向。这样做有利于在场下击球时确定瞄准方向。

02 眼睛盯着杆头

上杆时眼睛盯着杆头,会出现“起身”或者身体侧移的情况发生。

应该在击球准备时,让下巴微微抬起,这样上杆时肩部转动不会受到阻碍,眼睛就不会一直盯着杆头。

03 匆忙下杆

下杆太过匆忙,会破坏挥杆节奏以及形成错误的挥杆顺序,没有合理的上下杆转换,对整个下杆都有很大影响。

正确做法是,上杆至顶点时,有一个略微的停顿,开始下杆的速度要与上杆的速度保持一致。

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