提升挥杆效率(39)。
如何能提升挥杆效率？下杆的时候不要有鸡翅膀，当然下杆不要整个鸡翅膀，下杆有效。
为什么会有鸡翅膀？因为下杆总想着转身，下半身带动上半身，带动肩，带动胸椎，带动手，带动这一连串链条太长了，中间的节点太多了。对业余而言，两个节点以上链条做不到，极限就是两节点，所以发现身体带动手就容易实现鸡翅膀。
怎么办？下杆就是手杆头链条下来，手杆头带动下来，怎么可能出现鸡翅膀？能理解吗？上杆完成之后，手杆头下来，最简单、最有效，手杆头链条下来，没有鸡翅膀，下杆就有效。
大家能理解，做过任何动作、任何技术无效，只有链条才有效，而最有效、最高效链条就是手杆头，为什么？因为挥杆的本质就是链条。
