每周都会纠结自己的一号木是否有进步?每次下场总是突发大右曲、大左曲球?练习场没少去,但是开球距离还是没见涨?看着职业球手动不动就打出三百码开外的完美开球,心里是不是很羡慕又很“酸柠檬”?
别人家的一号木为什么乖巧又听话?那是因为他们都悄悄在使用这份一号木开球秘籍。今天,全部传授给你们,光看不学没效果,光学不练不稳定,一起努力吧!
秘籍一:挥杆平面
完美的挥杆就意味着你找到属于自己的完美挥杆平面,一号木长度较长难以把控,不少球友总是会发生挥杆浅平或者过于陡峭的问题!通过以下这个练习,尝试为自己调整一下:
1. 在挥杆的过程中,把球杆想象成整体的重量,而不是仅把杆头作为单部分重量,整个球杆都是通过手臂连接你的身体,并且围绕着你的身体轴心进行旋转运动;
2. 在做击球准备时,尽可能地保持左臂完全伸直(对右手球手而言),击球过程中也是同样令左臂伸直,从而制造出你能达到的最宽的挥杆弧线,也就是我们常说的挥杆半径。这一步骤对于那些喜欢“用手挥杆”的球友来说,还能够改善常见的“鸡翅膀”问题。
在练习的过程中,必须要保持手臂尽可能放松,通过身体转动的力量将手臂尽可能地“甩出”,自然就能将球打得又直又远。
秘籍二:重心转移
只有把球打“甜”,才能把球打得更远。而要达成这个目标,前提就是做好重心转移这个关键的环节!
1. 在练习场上可以利用球包架作为辅助,做好正常站位,左手扶在身体右侧皮带的位置,右手扶着球包架进行转胯,有助于更好地启动胯部的力量
2. 下杆时,将重心转移至身体左侧,胯部以左腿为轴心进行转动;
3. 在进行转动的时候,尽量令我们的左膝盖保持微微弯曲,尽可能地令胸椎留在原位置并保持正对前方。