重心转移，在挥杆中占据着绝对重要的位置，也是每一位高尔夫爱好者的必修课。如果你经常发生打薄、大右曲球，又或者击完球后重心不稳，身体偏向后方......那么，你很可能是在重心转移这一关键点上出现问题！
那如何才能完成一个良好的重心转移？作为挥杆技术里面较难掌握的一个关键点，很多球友总是对重心转移一知半解，又或者陷入了常见的误区当中。今天，咱们就一起来解决这个“重心转移真的好难”的伪命题。
图片来源：AlexElliottGolf
常见误区
很多球友经常会在重心转移的过程中出现两个较为明显的错误：一是发生侧移；二是抬起右脚跟。这两个动作都会令挥杆效果大打折扣。
修正训练
正常做好站姿，将身体的重心放在脚掌的前半段和脚尖上；
上杆时，保持下半身不动，先旋转肩膀，旋转至个人极限后，髋部再被动转动，重心转移到右脚的脚跟位置；
下杆击球时，髋部进行旋转带动肩部，将身体的重心转移至左脚内侧，在击球过程中要保证脊柱角度没有偏离，尽可能令身体达到平衡。
