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一号木开球三百码好难实现?先自检你有没有做好这两点

100次浏览     发布时间:2024-08-14 15:45:19    

每个人心中肯定有一个挥杆的模仿对象,不管你是喜欢老牌战将还是新生代潜力巨星,他们身上总有一些挥杆的特质吸引着你,譬如一号木超远的开球距离和准确的方向控制。


然而眼看着容易,轮到自己真的下场挥杆的时候,却经常发现自己跟心目中的挥杆范本差的不是一星半点,尤其是开球距离依然是停滞不前,一号木遭遇瓶颈,心里只能感叹“太难了” !今天,为大家划重点,想要打好打远一号木,有两个小细节我们必须要努力达成!



关键点一:转胯

挥杆的核心力量来自于身体的转动,而胯部旋转更是重中之重,能帮助我们将身体的力量更好地传递到球上,将球打得更远。因为正确转胯,所以打出远距,明白这个因果关系之后,可以试试以下这个练习,来巩固自己的转胯环节:

1. 正常做好站姿,只用单手握杆,慢慢上杆到最高点后,首先让手与胯部的距离“拉开”,感觉到自己的胯部有向左平移的感觉。

2. 找到胯部向左平移的感觉后,进行下杆击球,自然就能获得更加流畅的下杆。

3. 单手握杆练习数次之后,正常进行握杆击球,有助于那些在场下找不到发力感觉的球友迅速找回状态。


关键点二:挥杆平面

由于一号木杆身较长,相对于其他短杆来说比较难控制,所以很多球友会发生挥杆浅平或者过于陡峭的问题!通过以下这个练习,尝试改善自己的挥杆平面:

1. 在挥杆的过程中,把球杆想象成整体的重量,而不是仅把杆头作为单部分重量,整个球杆都是通过手臂连接你的身体,并且围绕着你的身体轴心进行旋转运动。

2. 在做击球准备时,尽可能地保持左臂完全伸直(对右手球手而言),击球过程中也是同样令左臂伸直,从而制造出你能达到的最宽的挥杆弧线,也就是我们常说的挥杆半径。这一步骤对于那些喜欢“用手挥杆”的球友来说,还能够改善常见的“鸡翅膀”问题。


一号木再打远30码其实不难,完成这两个“磨人”的小细节,相信你定能让自己的开球距离大涨!加油!

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