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高尔夫球场上果岭沙坑击球基本功

100次浏览     发布时间:2024-08-16 13:17:11    


击球落入果岭旁沙坑时,脑海中会不由自主涌现一长串没完没了的挥杆要领,让下一杆更加‬复杂…..这个时候,你应该清空心思,采取较为简单的方法:无论球位或码数如何,设定球位约略在站位中央,击入球后一、两寸的沙中,然后加速挥杆自球下滑过。你会将沙子送向球洞,打出优质沙坑球。


我的‬建议可以帮助你将球送上果岭,熟练之后,即可视球位做出调整,进一步靠近球洞。我以下‬将示范几种不同的球路:


第一种球路可以迅即爬升,越过高耸的果岭边壁,或是进攻靠近果岭边缘的旗竿位置。首先,尽量简化击球技巧。握杆前先设定杆面开放,指向天空。加速挥杆通过击球区,溅起沙子(上图),然后收杆,其它‬技巧不变。


遇到嵌埋球位则需另作调整,关键在于打起更多的沙子,方能将球送出沙坑。设定站位比肩膀更宽,双脚踩入沙中(上图)。这两项调整都可以帮助球杆自球下滑过。还有,请缩小杆面开放程度。事实上,杆面方正打这种球路也是OK的,可以避免厚击。击球之后,压低杆头向左送杆,有助于避免企图用双手动作挖球,这是业余球友常犯的毛病,经常导致小白球仍然留在沙坑中。


如果球和球洞有相当大的距离,就会用到第三种球路。许多教练都会建议使用劈起挖起杆或9号铁杆等较长的球杆。这是一个很好的建议,因为用不着更用力挥杆即可将球送向球洞。不过我还会做其他一些调整。首先,我不会设定杆面开放,以防止击球距离不足。第二,降低双手位置,以使击球角度更平浅,拉高出球角度。第三,如果打出最远距离,我就会增加上杆长度。


远距离果岭旁沙坑球和球道沙坑球不可混为一谈,击球方法大不相同。下面我将教你球道沙坑或沙地击球方法。球道沙坑球的结果通常在击球之前就已决定,关键在于扎实击球以及拉高出球角度。如果出球角度过低,就会撞上沙坑边壁,即使飞出沙坑也很难咬住果岭。


扎实击球以及拉高出球角度的关键在于建立稳固的挥杆基础。过多的动作会影响击球质量,所以请加宽站位,双脚踩入沙中半英寸。请注意我的脚尖略微向外张开(上图),目的在于保持身体平衡。还有,我的球位并未过于偏向站位前方,因为我的目标是先击球、再触沙,与果岭旁沙坑球恰好相反。请使用长一号的球杆,因为你必须向下握杆以弥补双脚位置低于小白球,向下握杆的幅度与双脚踩入沙中的深度相同。


我在击球准备时也喜欢站得更高直一点,以避免挥杆时双腿过动。下半身保持安静比较容易扎实击球。我喜欢站得更高直的另一个原因是营造更大空间,让双臂得以加大挥杆宽度,以平浅的角度将球挟离沙面。于是我需要更大空间让双臂得以挥送球杆,这是扎实击球以及拉高出球角度的关键。以上就是帮助我打好沙坑球的要领,如果你没有太多时间练习,这些化繁为简的要领足以帮助你改善击球成绩‬,让‬沙坑击球更有信心。


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