您的位置: 首页 > 高尔夫知识 >

控制铁杆击球距离的秘诀

100次浏览     发布时间:2024-10-04 09:03:20    

由于背部问题,我在挥杆时会避免侧弯动作,所以必须相应调整击球准备设定。我会设定平稳又灵活的姿势,双臂和肩膀完全放松。

一个扎实击球的要领对我很管用,相信对大家也会很有帮助,那就是挥杆过程中保持肩膀、臀部和膝盖在同一个垂直平面上。所以击球准备时力求身体各部位方正对向目标,然后视球路和弹道调整站位和杆面。我的球位比其他职业选手更偏站位前方,因为我习惯用铁杆偏挥扫击球,而不是下击挖入草皮中。如果想打高弹道球路,我就会设定球位比正常前移一个球身;如果想打低弹道球路,我就会设定球位比正常后移一个球身。我的挥杆要领偏向感觉多于技巧。我不常看自己的挥杆录像,喜欢用双手感觉挥杆,然后再请好友罗伯.麦克纳玛拉(Rob McNamara)确认身体动作是否是否一如我的感觉。

这些年来,我的上杆改变许多。过去我的重心更偏身体右侧,尽量营造挥杆宽度。结果重心移到右腿,头部移离目标。那是我年轻时的挥杆方式。现在为了减少身体所承受的压力,我会保持头部和胸部固定,转动身体右侧通过击球区。

大体而言,我的上杆是击球准备设定的延伸。我的职业生涯中,某一段时间设定双手位置较高,另一段时间位置较低。设定双手位置较低会促成提早曲腕,设定双手位置较高则会延后曲腕。现在我感觉击球准备设定趋近中性,手腕在上杆至肋骨高度时开始上曲。

我几乎都是在抵达水平位置前完成上杆,因为我希望打出正确距离,而不是最远距离。完成上杆之后,我的双脚会推抵地面转动臀部开始下杆。另一个挥杆要领就是避免双手卡在后面,果真如此我就必须用双手操控杆面挽救挥杆。这不是件好事。避免双手卡住最好的方法,就是下杆时避免下半身转动超越双手挥动。

我努力统合各部位同步抵达击球位置。此外,我的收杆位置也决定出球角度。事实上,我的击球角度决定收杆高度。如果以较陡的角度下击,企图压低弹道,我就会在击球之后缩短挥杆。如果扁平挥杆拉高弹道,双手就会挥越头部在肩膀后方收杆,

对我而言,铁杆作球随心所欲一直是打高尔夫最有趣的一部份。我并不鼓励业余球友和我一样积极作球,不过我此处所讲述的铁杆基本功足以帮助大家改善触球质量,精准控制击球距离,争取更多博蒂机会。

相关文章